最近總是心情非常不好

      這種情況萬事想開就想的，不要有自殘的心理，這種情況不排除，還是由于你心理上出現(xiàn)問題了，出現(xiàn)抑郁的情況，必須通過藥物的干預(yù)治療和，心理上的疏導(dǎo)治療進行治療。
      

      根據(jù)咨詢者的描述，目前存在一定情緒問題，例如情緒低落，伴厭世觀念或自殘。一方面與精神心理因素有關(guān)，如合并有精神心理疾病，例如抑郁癥。另一方面也與個人人格特征有關(guān)。嚴重者建議及時就診，并給予心理治療及抗抑郁劑治療。
      

      根據(jù)您的敘述，考慮這種情況有可能是理想和現(xiàn)實的差別產(chǎn)生的內(nèi)心沖突需要調(diào)整自己的價值觀。是學會管理自己的情緒，轉(zhuǎn)移注意力，做自己喜歡的事情，鍛煉身體力與壓力的發(fā)散，同時和好朋友互動，獲得情感支持。
      
      以上是對“最近總是心情非常不好”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      你好，根據(jù)你的情況描述，你是屬于抑郁癥的。抑郁癥患者表現(xiàn)為持續(xù)的心境低落，興趣減退或者喪失。自我評價下降，對前途悲觀失望。顯著的無助感。希望你找心理醫(yī)生咨詢。也可以使用藥物，比如舍曲林。
      

      你好，很高興為你解答，根據(jù)你所描述的情況，這種情況最好去大型醫(yī)院看心理科醫(yī)生進行心理疏導(dǎo)，心理治療，目前不要過于緊張，放松心情，經(jīng)常和家人朋友多交流。
      

      你好，很高興為你解答，根據(jù)你所描述的情況考慮是抑郁癥啊，這種情況最好去大型醫(yī)院看精神科醫(yī)生檢查一下好一些，目前不要過于緊張，放松心情，經(jīng)常和家人朋友都，交流，做自己喜歡做的事情
      

      你好，很高興為你解答，根據(jù)你以上描述的情況，這種情況最好去大醫(yī)院看心理科醫(yī)生進行心理疏導(dǎo)，心理治療，平時經(jīng)常和家人朋友多交流，做自己喜歡做的事情，失眠的話，主要還是心理壓力過大原因?qū)е聛淼?，不能暴飲暴食，清淡飲食為主?br />      

      你有點輕微的抑郁癥了，應(yīng)該到醫(yī)院精神心理科，讓醫(yī)生先給你看看，做一下測評，根據(jù)你的病情可以服藥物進行控制。另外你要注意飲食均衡，不要暴飲暴食。人生活要有規(guī)律，適當?shù)淖鲂w育運動，和家長或者是好友一起游玩，說話聊天，改變一下心情。
      
      以上是對“最近總是心情非常不好”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      你好，這位年輕的姑娘，非常歡迎您的來訪，在您的描述當中，這些癥狀都是抑郁癥的癥狀。建議您盡快到正規(guī)醫(yī)院精神科看醫(yī)生，中度和重度抑郁癥的治療一般是要服藥加心理輔導(dǎo)！
      

      您這種情況很可能還是抑郁癥的原因造成的上述情況，這種情況可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用一些抗精神分裂的藥物，包括一些黛力新或者奧氮平等藥物的應(yīng)用，并進行一個心理上的疏導(dǎo)治療。
      

      您好，你所描述的這個情況，確實應(yīng)該引起您及您的家人的關(guān)注，確實符合了嚴重抑郁的一系列癥狀，那么這種情況也不要太著急，首先是選擇到醫(yī)院的精神神經(jīng)科做一個程度的評估鑒定，然后在醫(yī)師的指導(dǎo)下進行一個服藥控制，平時在日常生活中，可以結(jié)合心理治療，這樣對你改善現(xiàn)目前的情況有比較好的幫助。
      

      你好，很高興為您解答，從上面描述的情況看，感覺你心情郁悶，不會控制情緒，也不會釋放情緒，遇到問題就發(fā)脾氣，自殘，這些都是有一定的心理障礙，建議你學會調(diào)控自己的情緒，多參加體育活動，戶外的有氧運動，放松雙肩肌肉，改善血液循環(huán)，釋放負面情緒，減小壓力調(diào)整思維，這樣有利于改善你的以上癥狀。
      

      這位朋友您好！我能理解您內(nèi)心所承受的苦悶。您這個年齡正值青春期，由于身體成熟度與心理成熟度發(fā)展不平衡，情緒穩(wěn)定性較差，起伏較大，煩惱較多。根據(jù)您的描述，您存在一定程度的抑郁情緒，建議您讓父母帶您去正規(guī)醫(yī)院的精神衛(wèi)生科掛專家號系統(tǒng)診查。平常多在戶外運動，把心中的苦惱多向您信任的朋友、親人傾訴，也可以把您的苦悶用寫日記的方式寫出來以宣泄負面情緒。
      

      指導(dǎo)意見：
      16歲女孩，出現(xiàn)一系列抑郁情緒和行為表現(xiàn)，建議找心理醫(yī)生，在醫(yī)生指導(dǎo)下積極調(diào)整消極觀念、控制負面情緒、盡量多與人交流，多發(fā)展興趣愛好，多做一些容易成功的事情，體驗自己的能力和價值所在，激發(fā)愉悅感。同時，家人的理解和陪伴尤其重要。如癥狀嚴重需要服藥