晚上老是不困白天還起不來(lái)

      你好，根據(jù)你所述的情況，晚上一兩點(diǎn)才睡的話，是睡得比較晚，但是早上5點(diǎn)半起床時(shí)間也比較早，這段時(shí)間正好是睡眠最沉的時(shí)候，聽(tīng)不見(jiàn)叫也是正常的。
      

      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      你好，結(jié)合你的描述，考慮存在睡眠周期的紊亂，建議可以檢查體內(nèi)激素水平。特別是排除腦內(nèi)垂體的，病變。同時(shí)，要在白天適當(dāng)?shù)募訌?qiáng)體育鍛煉，保證規(guī)律作息，也可進(jìn)行睡眠監(jiān)測(cè)的檢查。
      

      你好，根據(jù)你的描述那說(shuō)明你還是打盹啊，在深睡眠階段，建議夜間早睡早起，養(yǎng)成習(xí)慣，清淡飲食，預(yù)防感冒，禁食辛辣刺激性食物，多飲水
      
      以上是對(duì)“晚上老是不困白天還起不來(lái)”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！