晚上不困睡不著，白天不困

      晚上不困，睡不著，白天不困，學(xué)校的課外活動(dòng)也不想?yún)⒓?，白天也不困，交流比較少，這種情況應(yīng)該及時(shí)調(diào)整自己的狀態(tài)，養(yǎng)成定時(shí)睡眠的良好習(xí)慣，睡前泡個(gè)熱水澡，喝杯熱牛奶，聽(tīng)聽(tīng)輕音樂(lè)，舒緩輕音樂(lè)助睡眠。

      病情分析：
      你好，看你怎么要15歲的女孩，晚上失眠睡不著會(huì)突然哭，白天也不困，跟人說(shuō)話少學(xué)校的課外活動(dòng)也不想?yún)⒓右簿褪钦f(shuō)不想動(dòng)，對(duì)嗎
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      這樣有多久了，如果在半月以上應(yīng)該是有抑郁情緒，而且抑郁情緒已經(jīng)比較嚴(yán)重了，建議還是盡早的去醫(yī)院精神心理科就診，明確下診斷，該用藥就用藥，該心理咨詢(xún)就心理咨詢(xún)

      病情分析：
      根據(jù)你描述的情況進(jìn)行分析,你這是有輕度的抑郁情緒,可能和你最近學(xué)習(xí)上所遇到的壓力或生活中一些突發(fā)事件有關(guān)些突發(fā)事件有關(guān)。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議你學(xué)會(huì)正確的對(duì)待壓力。有什么困難多和好朋友,老師傾訴。不要憋在心里，平時(shí)多多培養(yǎng)一些自己的興趣愛(ài)好，尤其多參加一些體育鍛煉。慢慢的就會(huì)好起來(lái)的。
      以上是對(duì)“晚上不困睡不著，白天不困”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你最近情緒波動(dòng)比較大，晚上失眠睡不著覺(jué)，控制不住想哭，白天感覺(jué)也是不困，不喜歡和別人交流，也不想?yún)⒓诱n外活動(dòng)，看起來(lái)也比較抑郁情緒。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      抑郁癥主要表現(xiàn)為情緒持續(xù)低落，懶、呆、變、憂、慮，患者常有無(wú)望、無(wú)助、無(wú)價(jià)值感。目前的狀態(tài)需要及時(shí)告訴家人，獲得家人的理解支持。最好在家人的陪伴下看心理醫(yī)生，接受系統(tǒng)的心理疏導(dǎo)，必要時(shí)吃些藥調(diào)整。