健康咨詢描述: 就這幾天老是困,晚上十點(diǎn)多就睡著了,早上也起不來,沒精神,白天中午和下午就是特別困
根據(jù)你的描述,建議您平時(shí)多注意,休息外還需要作息規(guī)律,適當(dāng)?shù)目梢藻憻捯幌律眢w,這樣可以有效的改善體力,如果效果還是不理想的話,還可以去中醫(yī)科用一些中藥調(diào)理。
病情分析:
請(qǐng)問之前你是不是覺得特別疲憊,總是熬夜,所以說身體透支比較大?或者是最近有什么壓力?還是有什么事情讓你覺得比較心煩?有的時(shí)候人的情緒調(diào)節(jié)不好,也表現(xiàn)在睡眠出現(xiàn)問題。也許有抑郁的癥狀。
指導(dǎo)意見:
希望你能夠保持平和的心情,放松的心態(tài),多進(jìn)行體育鍛煉和戶外活動(dòng)。做自己喜歡感興趣的事情,轉(zhuǎn)移緊張焦慮的情緒。保持正常的作息規(guī)律。適當(dāng)?shù)尼尫抛约旱膲毫筒粷M,說想說的話,做想做的事。情緒調(diào)整好了,也許睡眠的問題會(huì)減輕許多。
病情分析:
這幾天感覺到困倦,睡眠增多,可是睡醒后還敢還敢到繼續(xù)困倦,突然表現(xiàn)出的睡眠增多,除了睡眠增多意外,還有其他的異常感覺沒有?如情緒,飲食情況怎樣?
指導(dǎo)意見:
這幾天感覺到困倦,睡眠增多,可是睡醒后還敢還敢到繼續(xù)困倦,突然表現(xiàn)出的睡眠增多,除了睡眠增多意外,還有其他的異常感覺沒有?如情緒,飲食情況怎樣?
以上是對(duì)“就這幾天老是困,晚上很早就睡,早上起不來,白天也困”這個(gè)問題的建議,希望對(duì)您有幫助,祝您健康!
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