我有100斤，才10歲，怎么才能減肥。

      病情分析：
      像你這種情況和近期一般需要配合節(jié)食和鍛煉的方法來(lái)同時(shí)進(jìn)行瘦身，這是對(duì)胃健康的減肥方法
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      由于你的年齡比較小，容易影響到身體的生長(zhǎng)發(fā)育，所以要注意及時(shí)的控制體重在正常范圍以?xún)?nèi)
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你所描述的情況，在目前，最有效的減肥方法就是運(yùn)動(dòng)減肥加上飲食控制。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      你好，根據(jù)上述分析，建議每天堅(jiān)持鍛煉，如跑步、快走、跳繩、轉(zhuǎn)呼啦圈、減肥操等等，每餐要少吃，尤其是晚餐，少吃油膩以及高熱量食物。要科學(xué)減肥，不要使用減肥藥以及減肥茶。
      

      病情分析：
      你好，減肥需要注意兩個(gè)方面：1、控制飲食，減少脂類(lèi)攝入量；2、適當(dāng)運(yùn)動(dòng)，增加脂類(lèi)消耗。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      需要少吃多運(yùn)動(dòng)，清淡飲食，多吃青菜少吃主食；多運(yùn)動(dòng)，堅(jiān)持體育鍛煉，每天至少運(yùn)動(dòng)一個(gè)小時(shí)。
      
      以上是對(duì)“我有100斤，才10歲，怎么才能減肥?！边@個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的描述，沒(méi)有很好的減肥辦法的，主要還是靠節(jié)食與運(yùn)動(dòng)。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      主要是注意節(jié)食，注意少吃飯，同時(shí)注意多運(yùn)動(dòng)，你現(xiàn)在處于生長(zhǎng)發(fā)育期，身體發(fā)育還是要放在第一位的。