我有100斤，才10歲，怎么才能減肥。

      病情分析：
      像你這種情況和近期一般需要配合節(jié)食和鍛煉的方法來同時進行瘦身，這是對胃健康的減肥方法
      指導意見：
      由于你的年齡比較小，容易影響到身體的生長發(fā)育，所以要注意及時的控制體重在正常范圍以內(nèi)
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你所描述的情況，在目前，最有效的減肥方法就是運動減肥加上飲食控制。
      指導意見：
      你好，根據(jù)上述分析，建議每天堅持鍛煉，如跑步、快走、跳繩、轉呼啦圈、減肥操等等，每餐要少吃，尤其是晚餐，少吃油膩以及高熱量食物。要科學減肥，不要使用減肥藥以及減肥茶。
      

      病情分析：
      你好，減肥需要注意兩個方面：1、控制飲食，減少脂類攝入量；2、適當運動，增加脂類消耗。
      指導意見：
      需要少吃多運動，清淡飲食，多吃青菜少吃主食；多運動，堅持體育鍛煉，每天至少運動一個小時。
      
      以上是對“我有100斤，才10歲，怎么才能減肥?！边@個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的描述，沒有很好的減肥辦法的，主要還是靠節(jié)食與運動。
      指導意見：
      主要是注意節(jié)食，注意少吃飯，同時注意多運動，你現(xiàn)在處于生長發(fā)育期，身體發(fā)育還是要放在第一位的。