減肥快走35分鐘后來(lái)晚上朋友硬要我吃了一根烤大面筋

      目前你的年紀(jì)正處于青春發(fā)育時(shí)期，一定要保證你的營(yíng)養(yǎng)供給，保證你的生長(zhǎng)發(fā)育需求，同時(shí)適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)可以幫助你減輕體重，但是不能通過(guò)節(jié)食的方法
      

      您好，如果想健康減肥的話，建議您一定不要節(jié)食，可能會(huì)造成身體營(yíng)養(yǎng)不良。平時(shí)注意飲食，清淡多喝水，可以適當(dāng)?shù)脑黾芋w育鍛煉來(lái)幫助減肥！
      
      以上是對(duì)“減肥快走35分鐘后來(lái)晚上朋友硬要我吃了一根烤大面筋”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的描述，你的這種情況晚上盡量還是要少吃的，可以吃蔬菜，
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      平時(shí)注意多運(yùn)動(dòng)，跑步，跳繩，騎自行車都可以的，關(guān)鍵是要堅(jiān)持不懈，祝你健康。