想減大腿和小腿部和肚子上的肉

女 | 18歲 2018-07-31 15:03:05 2人回復(fù) 來(lái)自聊城市

健康咨詢描述：想減大腿和小腿部和肚子上的肉，爭(zhēng)取減10到20斤

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2018-07-31 15:08:48 我要投訴

你現(xiàn)在的年齡正是生長(zhǎng)發(fā)育的時(shí)期，不建議通過(guò)過(guò)度節(jié)食去減肥，養(yǎng)成好的生活作息，避免暴飲暴食，適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)促進(jìn)血液循環(huán)，排出體內(nèi)熱量。

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2018-07-31 15:04:44 我要投訴

      病情分析：
      你好，你說(shuō)的是腿肌肉和脂肪多，需要減掉是必須適當(dāng)活動(dòng)，控制飲食的。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議注意不能喝酒吃肥肉的，加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)的，鍛煉身體，需要適當(dāng)運(yùn)動(dòng)控制飲食的。