醫(yī)生我想知道睡眠不好

      病情分析：
      你好，建議平時(shí)適當(dāng)減減壓，合理安排好學(xué)習(xí)生活，妥善處理好相應(yīng)的生活事件。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      平時(shí)放寬心態(tài)，可以通過(guò)聊天，運(yùn)動(dòng)，唱歌等宣泄不良情緒，多看看事情好的方面，晚間吃點(diǎn)安神補(bǔ)腦液等改善睡眠。
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的情況看，你可能是由于植物神經(jīng)紊亂引起的現(xiàn)象導(dǎo)致的癥狀。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議你可以服用谷維素和葉酸片進(jìn)行調(diào)理治療即可，平常保持心情愉快，避免情緒波動(dòng)。
      

      病情分析：
      你好，影響睡眠因素很多，比如精神壓力大，過(guò)度興奮及某些疾病引起。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      首先要放松心情，創(chuàng)造舒適的睡眠環(huán)境，可服用谷維素和刺五加?；虬采裱a(bǔ)腦液來(lái)調(diào)理。
      
      以上是對(duì)“醫(yī)生我想知道睡眠不好”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！