強(qiáng)直在運(yùn)動(dòng)方面要注意哪些？

      指導(dǎo)意見：
      您好，強(qiáng)直應(yīng)注意維持正常姿勢(shì)和活動(dòng)能力，如行走、坐位和站立時(shí)挺胸收腹，睡覺時(shí)不用枕或用薄枕，睡硬木板床，取仰臥位或俯臥位，每天早晚各俯臥半小時(shí)。參與力所能及的勞動(dòng)和體育活動(dòng)。工作時(shí)注意姿勢(shì)，防止脊柱彎曲畸形等。
      

      病情分析：
      強(qiáng)直性脊柱炎可以運(yùn)動(dòng)，堅(jiān)持每天鍛煉。如游泳、柔軟體操等運(yùn)動(dòng)不僅有利于疾病的恢復(fù)，還有利于保持腰椎關(guān)節(jié)功能，防止或減少殘廢的發(fā)生。
      指導(dǎo)意見：
      運(yùn)動(dòng)時(shí)應(yīng)盡量避免沖撞及接觸類的運(yùn)動(dòng)如柔道、籃球等。強(qiáng)直性脊柱炎患者應(yīng)避免過分負(fù)重，以免加重自身病情。避免長(zhǎng)時(shí)間保持一個(gè)姿勢(shì)不動(dòng)。保持良好的站姿與坐姿。
      

      患上強(qiáng)直性脊柱炎之后，給我們的患者帶來極大的困擾，運(yùn)動(dòng)的時(shí)候關(guān)節(jié)疼痛，要多注意休息。平時(shí)多做一些擴(kuò)胸運(yùn)動(dòng)，深呼吸運(yùn)動(dòng)，或者是進(jìn)行脊柱下肢運(yùn)動(dòng)，能夠進(jìn)行一些功能鍛煉。
      
      以上是對(duì)“強(qiáng)直在運(yùn)動(dòng)方面要注意哪些？”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！