健康咨詢描述: 我奶奶去年去世的,之后很長一段時(shí)間就失眠,或者做噩夢,夢見她夢見鬼之類的。清明的時(shí)候回家了一趟,那天也夢見了,之后做了個(gè)手術(shù),就不怎么夢到了,夢到的也是活著的樣子,不恐怖。之前一直上晚班,前幾天轉(zhuǎn)到早班,晚上就開始做噩夢,十一點(diǎn)多睡,三點(diǎn)多就被噩夢嚇醒,不知道該怎么辦。
溫馨提示:
生活有規(guī)律,定時(shí)上床,晚餐不宜過飽,睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。
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