健康咨詢描述: 長(zhǎng)期神經(jīng)衰弱,睡不著覺(jué),有10幾年了,有什么好方子嗎
可以到正規(guī)醫(yī)院的精神科來(lái)檢查,看有沒(méi)有伴隨焦慮癥的可能性,進(jìn)行抗焦慮的治療。又比如睡眠比較差,晚上容易醒,可以口服一些幫助睡眠的藥物,同時(shí)多注意些休息。
指導(dǎo)意見(jiàn):
你好,根據(jù)您提出的問(wèn)題,做如下的回答,建議您還是要放松自己的心情,同時(shí)還要多進(jìn)行體育鍛煉,多吃一些安神類的藥物,由于您需要給與一些抗抑郁的鎮(zhèn)靜類的藥物來(lái)進(jìn)行治療效果會(huì)好一些。
你好,你因?yàn)殚L(zhǎng)期心理原因?qū)е滤恢X(jué),希望通過(guò)一些好的方法來(lái)解決問(wèn)題。建議你可以服用安眠藥物,同時(shí)接受心理治療。平時(shí)注意多做鍛煉,白天盡量減少睡眠時(shí)間。
以上是對(duì)“長(zhǎng)期神經(jīng)衰弱,睡不著覺(jué)”這個(gè)問(wèn)題的建議,希望對(duì)您有幫助,祝您健康!
指導(dǎo)意見(jiàn):
你好,雖然神經(jīng)衰弱的癥狀表現(xiàn)是失眠、易疲勞等軀體癥狀,但它的病因在心理上,通常是精神刺激、心理壓力等因素導(dǎo)致的,所以要想從根本上去除神經(jīng)衰弱的癥狀,還是要找到心理壓力的源頭,調(diào)整心態(tài)。提供給你幾個(gè)放松練習(xí)的方法:腹式呼吸、握拳、拍打、穴位按壓。
指導(dǎo)意見(jiàn):
神經(jīng)衰弱是通常表現(xiàn)為精神易興奮,腦力易疲勞,常伴情緒緊張、煩惱以及緊張性頭痛和睡眠障礙等。建議采取以心理治療為主,主要是靠自行調(diào)整情緒狀態(tài),確保心態(tài)平衡,適度運(yùn)動(dòng),合理膳食,可收到一定的療效。
你好,根據(jù)你所描述的,考慮這種情況下,是可以給營(yíng)養(yǎng)神經(jīng)的處理比如甲鈷胺谷維素之類的藥物。同時(shí)盡量保持良好的家庭關(guān)系,多出去運(yùn)動(dòng)鍛煉釋放一下內(nèi)在的情緒,睡前可以聽聽《催眠的花園》,可以對(duì)自己做放松的處理。
病情分析:
這種情況考慮是慢性失眠,一般需要服用治療失眠的藥物調(diào)理,同時(shí)要從生活方式和心理上干預(yù)。
指導(dǎo)意見(jiàn):
可以服用七葉神安片或者是復(fù)方酸棗仁膠囊,必要時(shí)可以服用鎮(zhèn)靜催眠的藥物,要調(diào)整心態(tài),避免熬夜。
以上是對(duì)“長(zhǎng)期神經(jīng)衰弱,睡不著覺(jué)”這個(gè)問(wèn)題的建議,希望對(duì)您有幫助,祝您健康!
溫馨提示:
飲食清淡為宜,并且注意均衡飲食。
本品益氣安神。用于心氣不足所致的心悸,失眠。...[說(shuō)明書]
滋補(bǔ)脾腎,健腦寧心。用于脾腎不足,精血虧虛所致健...[說(shuō)明書]
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