病情分析:
焦慮神經(jīng)衰弱,睡不著覺,是不是已經(jīng)看過精神心理科醫(yī)生診斷為焦慮癥?如果沒有看過精神心理科醫(yī)生就要去看精神心理科醫(yī)生明確診斷
指導意見:
除了需要看醫(yī)生明確診斷以外,平時的時候一定多運動,選擇自己喜歡的運動方式,可以游泳,跑步,打球,一定要持續(xù)堅持每天運動半個小時以上。
病情分析:
神經(jīng)衰弱是由于大腦長時間處于緊張狀態(tài),造成精神易興奮易疲勞現(xiàn)象。你焦慮、失眠,很可能是神經(jīng)衰弱的癥狀。
指導意見:
建議你到醫(yī)院神經(jīng)內(nèi)科或精神心理科檢查治療。醫(yī)生會讓你做相關(guān)生理檢查,排除是否是器質(zhì)性病變引起的。也可能需要做些心理量表。也需要做些心理量表,常吃些藥物調(diào)整,并接受心理疏導。
溫馨提示:
飲食清淡為宜,并且注意均衡飲食。
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