我是健身愛(ài)好者，昨天做了一百二十斤杠鈴臥推

      你好，做杠鈴臥推后出現(xiàn)肘關(guān)節(jié)疼痛，考慮是韌帶拉傷。建議你保證休息，停止手臂的運(yùn)動(dòng)?？梢杂美浞缶徑馓弁?，拉傷后三天還有疼痛感要用熱敷促進(jìn)血液循環(huán)緩解病情。平時(shí)運(yùn)動(dòng)前要做好充分的熱身

      你好，根據(jù)你的描述，這種情況建議您減少活動(dòng)，注意休息，屬于局部軟組織損傷，肌肉拉傷導(dǎo)致的?？梢赃M(jìn)行局部的理療烤電等等，促進(jìn)康復(fù)！
      

      病情分析：
      這種情況的話得及時(shí)的進(jìn)行身體的條例的?？紤]是與勞累有關(guān)系的。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      目前的話要及時(shí)的進(jìn)行休息的，可以配合熱敷等來(lái)進(jìn)行治療的。要注意養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣的。
      
      以上是對(duì)“我是健身愛(ài)好者，昨天做了一百二十斤杠鈴臥推”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！