我現(xiàn)在是16歲，身高150體重130斤

      病情分析：
      你好，根據(jù)你描述的情況分析，你很所的情況考慮是零食吃多了導(dǎo)致體重天增加的。
      指導(dǎo)意見：
      建議你養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，不要吃零食，控制飲食多吃蔬菜水果和粗糧，多參加體育運(yùn)動(dòng)，慢慢堅(jiān)持會(huì)起到減肥作用的。

      您好，對(duì)于您這種情況，建議您要合理飲食，平衡膳食，否則體重很難以控制。建議您可以多吃水果蔬菜，但是也不能不吃肉類，肉類對(duì)人體的功能來(lái)說(shuō)也是必不可少的

      指導(dǎo)意見：
      你好，標(biāo)準(zhǔn)體重=身高-105，上、下10%為正常范圍，根據(jù)您提供的數(shù)據(jù)，為偏胖，建議：多戶外活動(dòng)，散步、跑步、爬山、爬樓梯等有氧運(yùn)動(dòng)，運(yùn)動(dòng)量以身體出汗為準(zhǔn)，控制飲食，吃七成飽
      以上是對(duì)“我現(xiàn)在是16歲，身高150體重130斤”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      理想體重=身高-105(kg)，顯然你已經(jīng)超重了。過(guò)胖會(huì)增加很多疾病的危險(xiǎn)，如加重心臟負(fù)擔(dān)，導(dǎo)致呼吸功能不良，精神心理障礙，脊柱、關(guān)節(jié)負(fù)重增加，血脂異常等。