醫(yī)生！我每天晚上失眠簡直要奔潰了
健康咨詢描述： 你好醫(yī)生！我每天晚上失眠簡直要奔潰了，可不可以吃點安神的藥啊？
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病情分析：
您好，根據(jù)你的描述來看，你失眠了，是什么原因引起的呢？
指導(dǎo)意見：
建議您查找引起失眠的原因，不要勞累，減輕壓力，飲食要注意清淡，不要吃辛辣刺激肥厚油膩食物，可以口服谷維素片和安神補(bǔ)腦液治療。
我感覺就是腦子總是要東想西想我控制不了
如果是那樣的話，就出去散散心，和朋友聊聊天，轉(zhuǎn)移注意力，參加一些戶外運動，使心情愉快。
指導(dǎo)意見：
可以吃點鎮(zhèn)靜安神的藥物就可以治愈，另外注意勞逸結(jié)合，多做戶外活動，藥物可以吃點養(yǎng)血安神片，百樂眠膠囊一般就可以治愈，這種多是心理問題
病情分析：
你好，根據(jù)你的描述來說，失眠可服用谷維素，刺五加，補(bǔ)腦安神片，按說明書合理服用治療。
指導(dǎo)意見：
建議平時多聽音樂，放松心態(tài)，保持好的心情，多看書，多鍛煉身體，每天睡前泡腳，利于改善睡眠。
以上是對“醫(yī)生！我每天晚上失眠簡直要奔潰了”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！
我就是很想睡啊但是腦子非常清醒每天晚上兩點過睡中途還要醒
你好，建議服用上述藥物治療。如果不行，可加用舒必利。平時多注意休息，睡前泡腳。
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可以啊，也可以試試在睡不著的時候，全身放松，用鼻子吸氣，用嘴吐氣，吸氣時小腹凸起來，呼氣時，小腹凹下去，保持深呼吸，想象著你睡不著的感覺，看看它是什么顏色，什么形狀，感受著那個顏色、形狀或其他的變化……
疾病百科| 失眠（別名：不眠癥,入睡和保持睡眠障礙,失眠癥,不寐,多寐,健忘）
溫馨提示：
生活有規(guī)律，定時上床，晚餐不宜過飽，睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。
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