失眠的原因分為:1、原發(fā)性失眠癥:與心理因素或軀體疾病無明顯直接關(guān)系的失眠,病因往往不明。2、繼發(fā)性失眠癥:由疼痛、焦慮或抑郁引起的失眠。新近發(fā)生的失眠常由各種焦慮所致,如夫妻吵架、人際關(guān)系、工作問題、性矛盾沖突的內(nèi)疚、對自身健康的關(guān)注和擔憂等。如無這些心理和情緒問題,應(yīng)考慮軀體疾病的原因。簡單的對癥治療無效的失眠,常由于嚴重的情緒障礙,尤其焦慮癥所致,常表現(xiàn)為早醒性失眠和睡眠維持性失眠。如果以焦慮癥狀為主,常表現(xiàn)為入睡性失眠。
您好,如果沒有其他精神因素的影響,或者沒有壓力大的事情,沒有情緒上的波動,考慮您的失眠情況與服用咖啡是有絕對的關(guān)系的,建議避免服用咖啡,尤其是在青春期,調(diào)整好心態(tài),一般不會有器質(zhì)性的問題
您好!根據(jù)您的描述,您是出現(xiàn)了失眠的情況,建議您口服安神補腦液進行治療,不要喝咖啡,睡前可以喝牛奶,不要亂想,避免精神緊張。
以上是對“為什么我每天晚上失眠呢”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!
你好,失眠是陽氣的變化規(guī)律遭到了泡壞,經(jīng)常性的失眠會導致人注意力不集中,記憶力下降。工作效率下降。你可以服用藥物安神補腦液。晚上睡覺前不能喝咖啡??梢院扰D獭I侔疽?。
溫馨提示:
生活有規(guī)律,定時上床,晚餐不宜過飽,睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。
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