晚上很困了但是還是睡不著

      病情分析：
      考慮是氣血不足引起的，常見表現(xiàn)就是睡眠差，手腳冰涼，月經(jīng)不規(guī)律，有血塊等。也是提高的現(xiàn)象。
      指導(dǎo)意見：
      建議平時養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，規(guī)律作息，少熬夜，辛辣涼食物不吃，可以喝點四物湯，熬的時候多放枸杞和紅棗。
      

      指導(dǎo)意見：
      你好，根據(jù)您的描述，您這種情況下，有可能是因為生物鐘的紊亂而引起來的，建議，在臨睡覺之前是一些谷維素，或者是七葉安神片兒，飲食清淡，不要吃辛辣刺激類的食物，更不要過分的玩手機(jī)電腦。
      

      指導(dǎo)意見：
      這種情況最常見的是神經(jīng)衰弱導(dǎo)致的，還有就是焦慮性神經(jīng)癥導(dǎo)致的，和心氣不足證，心血兩虧也有關(guān)系，中醫(yī)講心主神，可以吃點鎮(zhèn)靜安神的藥物就可以改善
      
      以上是對“晚上很困了但是還是睡不著”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      您好，從您描述的情況分析來看。晚上不易入睡。如果晚上沒有休息好，午睡相對來說能很好的休息到。
      指導(dǎo)意見：
      首先建議您白天不要睡覺了。晚上臨睡覺的時候用熱水泡泡腳，頭睡之前喝杯熱牛奶。盡量不想那些不愉快的事情。放松心情，慢慢調(diào)整自己。
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你說的情況，不容易睡覺，容易驚醒，一個考慮神經(jīng)衰弱，另外考慮腎氣不足！
      指導(dǎo)意見：
      建議去醫(yī)院的中醫(yī)科進(jìn)行檢查，根據(jù)檢查結(jié)果，明確診斷，給予中藥治療，避免勞累生氣，希望對你有幫助！