晚上睡覺小腿抽筋，白天膝蓋會(huì)疼
保密 | 17歲 2018-06-11 13:17:42
1人回復(fù)
來(lái)自南寧市
健康咨詢描述： 晚上睡覺小腿抽筋，白天膝蓋會(huì)疼，這種現(xiàn)象一個(gè)星期了
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2022-11-10 20:43:39 我要投訴
下肢抽筋是多種原因引起，多見于夜間，肌肉驟冷刺激，血液循環(huán)不暢，缺鈣等等。建議平時(shí)1要驅(qū)寒保暖，不讓局部肌肉受寒。2注意睡眠姿勢(shì)。3走路或運(yùn)動(dòng)時(shí)間不可過(guò)長(zhǎng)。4要加強(qiáng)體育鍛煉，鍛煉時(shí)要充分做好準(zhǔn)備活動(dòng)，讓身體都活動(dòng)開。5適當(dāng)補(bǔ)鈣與維生素D，希望我的意見對(duì)你有幫助。
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