早餐吃雞蛋和包子，中午吃粥晚餐吃水果然后每天晚上跑

      病情分析：
      你好。從你描述的情況看。只要進(jìn)行堅(jiān)持的鍛煉?？隙w重會(huì)有所減輕的。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      從你現(xiàn)在的飲食看。每天主食的攝入比較少。需要保證蔬菜水果的攝入。而且每天進(jìn)行有效的體育鍛煉。體重會(huì)慢慢減下來(lái)。

      病情分析：
      你好。這個(gè)情況不一定的，你多高，多重目前這個(gè)要表述下哦
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      夜晚不適合運(yùn)動(dòng)，運(yùn)動(dòng)反而影響體質(zhì)容易偏陽(yáng)虛，而陽(yáng)虛代謝慢，容易津液代謝異常出現(xiàn)虛胖

      你好，從你描述的情況來(lái)看，你好像，太節(jié)制飲食了，身體的營(yíng)養(yǎng)會(huì)跟不上去的，建議你還是要多吃一些米飯，和蔬菜，肉制品，否則你沒(méi)力氣減肥。
      以上是對(duì)“早餐吃雞蛋和包子，中午吃粥晚餐吃水果然后每天晚上跑”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！