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每天晚上吃水果能減肥嗎

保密 | 0個(gè)月 2021-08-29 04:15:16 1人回復(fù) 來(lái)自未知

健康咨詢(xún)描述： 每天晚上吃水果能減肥嗎

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陳文娜
陳文娜 鷹潭市人民醫(yī)院   副主任醫(yī)師 擅長(zhǎng): 糖尿病，甲狀腺功能異常，腎上腺疾病 幫助網(wǎng)友：9658
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2021-08-29 05:11:10 我要投訴

      晚餐吃水果是有利于達(dá)到減肥的效果的，盡量少吃一些主食，也可以搭配著一定的蔬菜。因?yàn)樗臒崃肯鄬?duì)比較低，所以才有利于減肥。如果吃一些熱量比較高的食物，就容易導(dǎo)致一些脂肪的堆積，就容易導(dǎo)致身體肥胖。同時(shí)也要控制好早餐和中餐的飲食種類(lèi)和飲食的總量。

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