今年高二 想減肥想說早餐午餐都正常吃 晚餐吃水果和

      你好，很高興回答您的問題，您的情況建議放松心情，注意休息，因為現(xiàn)在是高二學(xué)習(xí)緊張，不建議你減肥。平時要注意飲食，胃不好晚上可以吃些米粥，記住少吃油膩辛辣刺激的食物，多吃些新鮮蔬菜與水果。
      

      病情分析：
      你好，就你描述的情況，你現(xiàn)在還是個學(xué)生，學(xué)習(xí)壓力比較大，況且你的胃不是特別的好，是不建議節(jié)食減肥。你需要飲食規(guī)律，營養(yǎng)均衡，早中晚餐都要合理飲食。如果晚上長期吃水果和酸奶，對身體是不好的。
      指導(dǎo)意見：
      建議你注意休息，防止疲勞過度?？梢约訌姞I養(yǎng)，但不能吃辛辣以及生冷涼凍的食物，可以適當(dāng)?shù)脑黾渝憻?，提高自身的抵抗力?br />      

      病情分析：
      根據(jù)你所描述的內(nèi)容來看，你現(xiàn)在是上高二的學(xué)生，不建議減肥，這樣對身體不利，影響學(xué)習(xí)。
      指導(dǎo)意見：
      建議你平時少吃高脂肪高蛋白飲食，不要吃的太油膩，晚上不要吃的太飽就可以了，多吃新鮮的水果和蔬菜，多吃酸奶。
      
      以上是對“今年高二 想減肥想說早餐午餐都正常吃 晚餐吃水果和”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      您好，如果本身胃不好，建議不要把酸奶之類當(dāng)做正餐，三餐建議還是要考慮規(guī)律飲食才行，可以少吃，細(xì)嚼慢咽，適當(dāng)增加運動，合理減肥，不要盲目節(jié)食減肥，容易影響胃腸健康。