身高156體重115想要減肥有什么方法

      身高156，體重115，目前你的體重不是過于肥胖，只要適當(dāng)?shù)恼{(diào)節(jié)你的飲食，多吃一些青菜，新鮮的水果可以促身體的代謝，同時(shí)配合適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)就可以了，在生長(zhǎng)發(fā)育期間，一定要注意自己的營(yíng)養(yǎng)狀況，避免出現(xiàn)營(yíng)養(yǎng)不良
      

      指導(dǎo)意見：
      你好，根據(jù)你的描述，減肥的不二法則就是少吃多運(yùn)動(dòng)，采取健康的減肥方式，建議每天運(yùn)動(dòng)半個(gè)小時(shí)以上，晚餐不吃或者少吃，主食少吃，糖分高的食物不吃。
      

      病情分析：
      回復(fù)，首先根據(jù)你提供的情況，如果想減肥建議再增加運(yùn)動(dòng)量的基礎(chǔ)上要控制飲食。
      指導(dǎo)意見：
      建議，首先根據(jù)你提供的情況，如果想減肥建議在控制面食的基礎(chǔ)上增加運(yùn)動(dòng)量，而且要持之以恒注意病情變化。
      
      以上是對(duì)“身高156體重115想要減肥有什么方法”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      根據(jù)您的病情描述，體重115斤？你的體重指數(shù)23.6，在正常范圍之內(nèi)
      指導(dǎo)意見：
      建議：控制飲食，少油炸、高脂肪飲食，尤其油炸類零食；配合適當(dāng)運(yùn)動(dòng)。體重在正常范圍，不必過度減肥。
      

      病情分析：
      小美女你好，你還沒有完全發(fā)育成熟，你現(xiàn)在的身高與體重之比，基本正常的。
      指導(dǎo)意見：
      建議你每日三餐均衡營(yíng)養(yǎng)，雞魚肉蛋都要有點(diǎn)，不要吃太飽，少吃油膩，多吃點(diǎn)新鮮水果與蔬菜，加強(qiáng)體育鍛煉，一定要堅(jiān)持并達(dá)到一定強(qiáng)度。