健康咨詢描述: 醫(yī)生,我的小腿快跟大腿一般粗了,怎么減下去?我之前一直跑步,但反而更粗了,為什么?
病情分析:
建議你平常少食高熱量高脂肪的食物不要熬夜。避免久坐導致脂肪堆積。
指導意見:
平常避免長時間站立,適當的增加體育鍛煉,可以睡在床上做踩自行車的動作??梢詼p小腿。
病情分析:
你好,根據你說的這種情況,建議你平時少吃多運動而達到減肥效果。
指導意見:
每天早上可以吃好,中午吃飽,下午5點以后盡量不要再吃東西,可以以水果代替,然后晚上跑步,堅持幾個月肯定可以達到減肥效果了。
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