我想要減肥又想要長(zhǎng)高每天早上應(yīng)該喝全脂牛奶還是脫脂

      病情分析：
      你的情況看，如果是本身有身體肥胖的話，就不要喝全脂牛奶的，建議喝脫脂牛奶的，你的這些食物吃了是不會(huì)引起了身體肥胖的，不需要擔(dān)心的。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      如果是有身體肥胖，需要積極的減肥，建議平時(shí)多跑步，多鍛煉，控制飲食，預(yù)防各種疾病的發(fā)生，有利于身體健康。
      

      病情分析：
      你好，身高是與營(yíng)養(yǎng)遺傳運(yùn)動(dòng)有很大關(guān)系的，如果想減肥，那肯定會(huì)影響身高的。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      你好，希望你最好多吃點(diǎn)新鮮的水果蔬菜，多吃點(diǎn)瘦肉，魚(yú)蝦，蛋豆腐，綠色蔬菜，而且要多運(yùn)動(dòng)才能長(zhǎng)高的。
      

      你現(xiàn)在正是生長(zhǎng)發(fā)育的階段，營(yíng)養(yǎng)一定要跟上，不要過(guò)度節(jié)食。平常營(yíng)養(yǎng)均衡一些。少吃一些高熱量高脂肪的食物，避免暴飲暴食。適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)補(bǔ)充鈣鐵鋅促進(jìn)生長(zhǎng)發(fā)育。
      
      以上是對(duì)“我想要減肥又想要長(zhǎng)高每天早上應(yīng)該喝全脂牛奶還是脫脂”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！