身體胖，腹部胖，我想要減肥，減肥

      病情分析：
      你好，身體肥胖是需要減肥的，比較健康的減肥是運動減肥，
      指導(dǎo)意見：
      你好，建議你平時多跑步、打球等運動消耗脂肪，飲食盡量不吃油膩脂肪多食物。
      

      病情分析：
      你好，小姑娘，節(jié)食是最最不健康的減肥方法,而且及其容易反彈,最好的方法是多餐少食,也就是說,每天可以把三頓飯分成六七頓,每頓的量相當于原來的一半.
      指導(dǎo)意見：
      你現(xiàn)在處于青少年，屬于長身體的階段千萬不要盲目減肥最好是采取運動加飲食上的輔助來達到健康減肥的目的
      

      病情分析：
      您好，肥胖是缺乏鍛煉、營養(yǎng)過剩導(dǎo)致的，平時要堅持身體鍛煉，
      指導(dǎo)意見：
      您好，可以多吃些水果青菜，不要吃含脂肪、膽固醇比較高的食物，多吃木耳、海帶、竹筍、南瓜、冬瓜這些利于減肥的食品，多運動，像轉(zhuǎn)呼啦圈、仰臥起坐。養(yǎng)成早餐吃得好,午餐吃得飽,晚餐吃得少的習慣。堅持晚飯后快步走半個小時以上。
      
      以上是對“身體胖，腹部胖，我想要減肥，減肥”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！