我太胖了，所以想要減肥

      如果屬于易胖體質(zhì)想減肥的話，建議在飲食上格外控制，少吃甜品飲料油炸食品！晚餐盡量以蔬菜水果來代替，每天堅(jiān)持兩個(gè)小時(shí)的跑步或者跳健美操等都有助于體重的下降，也有利于身體健康，減肥的過程需要堅(jiān)持！建議堅(jiān)持住。
      

      病情分析：
      你好，減肥主要的方式是管住嘴，邁開腿，如果想改變這個(gè)情況的話，就一定要下定決心的。
      指導(dǎo)意見：
      建議你可以買點(diǎn)卡平優(yōu)，這個(gè)時(shí)候可以排油的，效果還是很不錯(cuò)的，而且也不會(huì)反彈的，祝你好運(yùn)。
      

      病情分析：
      建議你通過鍛煉身體加上適當(dāng)?shù)墓?jié)食來減肥。不建議用減肥藥及減肥茶之類的。
      指導(dǎo)意見：
      鍛煉身體的方法很多：跑步，練瑜伽，肚皮舞，健身操等等。鍛煉不僅可以增強(qiáng)體質(zhì)，還能達(dá)到修身的作用。飲食上少吃主食，多吃蔬菜水果，多飲水。
      
      以上是對(duì)“我太胖了，所以想要減肥”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      根據(jù)你的描述，你覺得自己胖，想要減肥，建議你通過飲食和運(yùn)動(dòng)調(diào)理，
      指導(dǎo)意見：
      建議你吃飯清淡，少油膩，多吃水果蔬菜，不要吃辛辣刺激性食物，一日三餐吃7到8成飽，不暴飲暴食，堅(jiān)持每天鍛煉，跑步半小時(shí)，