我現(xiàn)在身高168cm體重120斤覺得自己很胖如果要

      你好，你說的這個(gè)身高和體重的話，他這個(gè)數(shù)值是在一個(gè)標(biāo)準(zhǔn)的范圍之內(nèi)的，不會胖的，建議平時(shí)的話合理的安排自己的飲食說的，葷素搭配，適當(dāng)安排，自己的運(yùn)動量。
      

      病情分析：
      18歲的女孩子，這樣的情況是自己的體重比較大的情況存在的癥狀的
      指導(dǎo)意見：
      出現(xiàn)這樣的情況建議你可以平時(shí)的時(shí)候注意做做運(yùn)動的比較好的，這樣有助于自己減肥的
      

      病情分析：
      像您這種情況的話，其實(shí)要減肥的話每天，攝入的卡路里要少于消耗的卡路里，這樣就可以減肥。
      指導(dǎo)意見：
      我看的話您可以自行自己計(jì)算的，一般像這種情況是很簡單的，您可以登錄，中國中醫(yī)藥知識管理平臺，然后找到卡路里的相關(guān)信息。
      
      以上是對“我現(xiàn)在身高168cm體重120斤覺得自己很胖如果要”這個(gè)問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的身高，不是很胖，平時(shí)多吃水果蔬菜，避免多吃油膩飲食。
      指導(dǎo)意見：
      早上吃好，多吃水果蔬菜，避免吃油膩，肥肉，晚上適當(dāng)鍛煉，晚飯少吃，祝健康美麗！
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的描述來看你這種情況并不是太胖，可以參照一下標(biāo)準(zhǔn)體重公式！
      指導(dǎo)意見：
      比較簡單的算法就是身高-105，所以你的標(biāo)準(zhǔn)體重應(yīng)該是63公斤，跟現(xiàn)在的體重差不多！