我想要鍛煉腹肌但是肚子上有一層肥肉其實我還不胖17

      病情分析：
      你好，你身高1米74，體重125斤，按照你的體重，你還是偏瘦的，肚子上有肉可能是不鍛煉的事。
      指導意見：
      不要養(yǎng)成久坐不動的習慣，要經(jīng)常鍛煉身體，可以快走，慢跑，打籃球，做拉伸運動，做俯臥撐，都有利于減掉肚子上的肥肉。
      

      病情分析：
      根據(jù)您的描述，考慮您是要鍛煉腹肌的，這種情況的話，建議您可以適當?shù)淖鳇c仰臥起坐。
      指導意見：
      如果是正常鍛煉的話，可以不用減肥的，好好的照顧自己，多喝水，多吃蔬菜水果少吃主食。
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的情況，你1米74，125斤。你體重沒有超標
      指導意見：
      你這種情況不需要控制飲食。建議你做仰臥起坐。減少腹肌。平時適當鍛煉。保持心情愉快。
      
      以上是對“我想要鍛煉腹肌但是肚子上有一層肥肉其實我還不胖17”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好！根據(jù)你的描述，你屬于正常體重，每天鍛煉的時候，不要少吃飯。
      指導意見：
      建議，注意休息，保證充足睡眠，避免熬夜勞累，合理，均衡膳食，營養(yǎng)豐富，加強鍛煉，增強體質(zhì)。
      

      你好，如果想減肥的話，建議平時注意少吃，尤其是脂肪和熱量高的食物，適當多吃一些水果蔬菜。可以適當多運動，做一些仰臥起坐，慢跑等。