腹肌的鍛煉
男 | 16歲 2022-01-10 07:21:48
1人回復(fù)
來(lái)自
健康咨詢描述： 我一天做300仰臥起坐，150俯臥撐，分組做的，這樣可以練成腹肌嗎，該怎么飲食，怎么喝水，不該吃什你們和喝什么，我身高176，體重55
其他類似問(wèn)題
回復(fù)區(qū)
張英澤 保定市第一中醫(yī)院 主任醫(yī)師
擅長(zhǎng): 糖尿病,失眠,糖尿病并發(fā)癥,甲狀腺功能減退癥,甲狀
幫助網(wǎng)友：49360稱贊：1
微信掃一掃，隨時(shí)問(wèn)醫(yī)生
微信掃一掃，隨時(shí)問(wèn)醫(yī)生
2022-01-10 07:25:49 我要投訴
你好，在現(xiàn)實(shí)生活中，做仰臥起坐可以起到鍛練腹肌的作用，但是腹肌的出現(xiàn)或者要達(dá)到鍛練腹肌的作用，需要一個(gè)長(zhǎng)時(shí)間的過(guò)程，每天都要堅(jiān)持鍛煉，至少是堅(jiān)持一個(gè)月以上，飲食上不要吃一些太油膩的食物，多吃點(diǎn)新鮮的蔬菜和水果。
1
2
3
4
您可能關(guān)注的問(wèn)題
用藥指導(dǎo)/吃什么藥好
-
本品用于濕熱瘀滯所致的帶下病。...[說(shuō)明書]
-
本品用于跌打損傷，跖骨、趾骨骨折，瘀血腫痛，吐血...[說(shuō)明書]
醫(yī)生在線免費(fèi)咨詢
