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怎么鍛煉出腹肌

男 | 20歲 2022-01-28 16:20:43 1人回復(fù) 來自未知

健康咨詢描述： 我的腹部肉很軟，怎么樣才能變硬。

想得到怎樣的幫助：有什么運(yùn)動可以鍛煉出六塊肌。

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高明
高明 錦州市中心醫(yī)院   主治醫(yī)師 擅長: 擅長糖尿病，糖尿病并發(fā)癥，甲狀腺功能亢進(jìn)的診斷與治 幫助網(wǎng)友：18427稱贊：1
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2022-01-28 16:24:03 我要投訴

      你好，一般情況下身體肌肉的養(yǎng)成跟長期的鍛煉有很大的關(guān)系，如果您只是幾次鍛煉身體是不會很容易長出腹肌的，所以建議你一定要長期堅持鍛煉，可以到健身房進(jìn)行系統(tǒng)常規(guī)的訓(xùn)練

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