腿上特別多的肉，平時總喜歡吃零食

      你好，建議平時多做瑜伽運(yùn)動，經(jīng)常去健身房健身，注意飲食搭配合理，營養(yǎng)均衡，避免吃高熱量高脂肪的食物，睡前可以做蹬三輪車運(yùn)動，每天身體緊貼墻壁，保持直立狀態(tài)站立半小時。
      

      病情分析：
      你好，腿上的肉特別多和你喜歡吃零食導(dǎo)致的肥胖有關(guān)系的。
      指導(dǎo)意見：
      你的情況要改掉吃零食的習(xí)慣，適量的控制一下飲食少吃高脂肪高蛋白的食物多吃新鮮蔬菜水果，堅持運(yùn)動就會改善。
      

      病情分析：
      回復(fù)，首先，根據(jù)你提供的情況，如果減肥建議使用綠色安全的減肥方法可以通過增加運(yùn)動控制飲食的方法。
      指導(dǎo)意見：
      建議，首先，根據(jù)你提供的情況，建議通過安全綠色的方法減肥可以通過增加體育運(yùn)動量，并且控制飲食的方法逐步減肥。
      
      以上是對“腿上特別多的肉，平時總喜歡吃零食”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，很高興能夠為您解答，如果是局部的減肥要進(jìn)行轉(zhuǎn)體育鍛煉
      指導(dǎo)意見：
      減肥可以選擇適當(dāng)?shù)墓?jié)食配合體育運(yùn)動的方式，但如果是局部的減肥最好是去健身進(jìn)行中心針對性的訓(xùn)練
      

      病情分析：
      您好！很高興為您解答這個問題，根據(jù)您目前的初步考慮的減肥的問題
      指導(dǎo)意見：
      您好！很高興為您解答這個問題，其實減肥最佳方法就是節(jié)食和增強(qiáng)鍛煉身體。
      

      病情分析：
      你好，這個情況減肥重要的是要注意堅持，盡量要多鍛煉減肥的，親，
      指導(dǎo)意見：
      建議可以適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動，慢跑之類的，親，盡量是少吃膨化食品，親，多注意控制點(diǎn)，少食等，