特別喜歡吃零食，每次都控制不住

      病情分析：
      你好，很高興為你解答，根據(jù)你所敘述的情況需要運動減肥的。
      指導意見：
      運動不但控制體重對身體也是很有好處的。吃飯需要八分飽，胃慢慢被就會變小了。希望我的回答能夠幫助你。
      

      你好，建議你平時要有良好的飲食習慣，盡量少吃膨化食品，想吃零食的時候可以吃點蔬菜水果。平時要多做運動，多鍛煉，增強自己的體質。也可以選擇瑜伽運動，盡量管住嘴，邁開腿
      

      病情分析：
      你好，你說的這種情況還是屬于偏于肥胖的情況，與控制不住零食有關系。
      指導意見：
      建議你平時清淡飲食，避免辛辣刺激食物，避免油膩食物，還是需要多運動的。
      
      以上是對“特別喜歡吃零食，每次都控制不住”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好！根據(jù)你的描述，喜歡吃零食，飯量很大，身高一米五多，104斤，標準體重(公斤)/身高的平方為體重指數(shù)，18-23.9為標準體重
      指導意見：
      建議平時不要常吃零食，多吃青菜水果，吃瘦肉，多參加運動，青春期是生長發(fā)育的關鍵時期，不要減肥節(jié)食
      

      您好！根據(jù)您所描述的情況分析，考慮由于暴飲暴食，吃零食所致的身體肥胖。建議飲食宜規(guī)律少吃，減少吃零食。多吃水果蔬菜。每天堅持運動，燃燒脂肪減肥，有助于減肥。