失眠長達(dá)一年，入睡困難

      你好，這種情況應(yīng)該是有神經(jīng)衰弱的原因，需要放松心情，多轉(zhuǎn)移注意力，多運(yùn)動(dòng)鍛煉，避免情緒激動(dòng)，更不能生氣著急，可以吃谷維素，復(fù)合維生素B，健腦補(bǔ)腎丸和阿普唑侖治療。
      

      你描述的狀況主要是睡眠障礙，睡眠障礙包括入睡困難、早醒、睡眠淺、易醒等，發(fā)病原因復(fù)雜，主要與遺傳因素相關(guān)，建議到精神衛(wèi)生?？茩C(jī)構(gòu)咨詢診治，睡前進(jìn)行一些放松訓(xùn)練緩解情緒，平時(shí)保持規(guī)律作息，避免勞累和壓力太大。
      

      病情分析：
      您好，根據(jù)您的情況分析，考慮是精神壓力大導(dǎo)致的失眠癥狀。
      指導(dǎo)意見：
      可以口服安神補(bǔ)腦液，谷維素等調(diào)節(jié)神經(jīng)的藥物進(jìn)行治療，平時(shí)忌辛辣刺激食物，注意休息和保暖，適量運(yùn)動(dòng)，保持愉悅心情，如果持續(xù)不緩解，建議去醫(yī)院就診。
      
      以上是對“失眠長達(dá)一年，入睡困難”這個(gè)問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，很高興為你解答這個(gè)問題，根據(jù)你的描述是內(nèi)分泌失調(diào)引起的。
      指導(dǎo)意見：
      你好，建議你去正規(guī)的完美專賣店了解銀耳蘆筍汁，調(diào)節(jié)體內(nèi)5-羥色胺的平衡，調(diào)整睡眠，效果很好的。