健康咨詢描述: 大三學(xué)生,失眠一年。夜間入睡困難,容易醒,睡眠較淺。能不能治好,之前吃過一個(gè)月中藥沒有效果。
病情分析:你好,根據(jù)你的時(shí)候描述的情況分析,失眠一般是因?yàn)樯罟ぷ鲏毫^大,或者是某些疾病引起的。指導(dǎo)意見:建議您注意勞逸結(jié)合,多參加戶外運(yùn)動(dòng),睡前用溫水泡腳,或者口服一杯熱牛奶有助于調(diào)節(jié)睡眠質(zhì)量的,同時(shí)可以結(jié)合中藥進(jìn)行調(diào)理,必要時(shí)去醫(yī)院就診,查找失眠的原因,對(duì)癥治療。
病情分析:你好!根據(jù)你說的情況考慮需要做一些調(diào)整,生活規(guī)律不要熬夜,適度體育鍛煉,增強(qiáng)體質(zhì)。指導(dǎo)意見:必要時(shí)可以到當(dāng)?shù)蒯t(yī)院神經(jīng)內(nèi)科就診,服用助睡眠的藥或者谷維素調(diào)節(jié)植物神經(jīng),改善睡眠質(zhì)量,期待我的答復(fù)可以幫助到你,祝健康!
病情分析:
23歲女生,失眠時(shí)間一年,入睡困難、中間易醒,使用過中藥,效果不理想,希望得到改善。
指導(dǎo)意見:
您好!年輕人的失眠往往和心理情況有關(guān),比如容易緊張、壓力大等。治療方法一般有安眠藥短期輔助、心理調(diào)整為根本、身體鍛煉配合等。您可以到大學(xué)心理老師那里當(dāng)面咨詢一下,看看是否能夠從心理層面來尋找原因和對(duì)策。
以上是對(duì)“大三學(xué)生,失眠一年。夜間入睡困難”這個(gè)問題的建議,希望對(duì)您有幫助,祝您健康!
溫馨提示:
生活有規(guī)律,定時(shí)上床,晚餐不宜過飽,睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。
看病 男科 婦科 癲癇 性病 養(yǎng)生 新聞 白癲風(fēng) 牛皮癬
就醫(yī) 疾病信息 健康經(jīng)驗(yàn) 癥狀信息 手術(shù)項(xiàng)目 檢查項(xiàng)目 健康百科 求醫(yī)問藥
用藥 藥品庫 疾病用藥 藥品心得 用藥安全 藥品資訊 用藥方案 品牌藥企 明星藥品
有問必答 內(nèi)科 外科 兒科 藥品 遺傳 美容 檢查 減肥 中醫(yī)科 五官科 傳染科 體檢科 婦產(chǎn)科 腫瘤科 康復(fù)科 子女教育 心理健康 整形美容 家居環(huán)境 皮膚性病 營(yíng)養(yǎng)保健 其他科室 保健養(yǎng)生 醫(yī)院在線