每天下午都跑步2公里然后去打半小時(shí)球

      病情分析：
      出現(xiàn)肥胖的現(xiàn)象主要是因?yàn)檫z傳引起的，特別是多加人比較肥胖，這種體重的話就比較難，而且當(dāng)時(shí)鍛煉如果沒控制飲食也瘦不下來。
      指導(dǎo)意見：
      你是要多跑步，多鍛煉身體，同時(shí)少吃零食，甜食，可以通過服用左旋右堿茶多酚片，輕利平幫助燃燒脂肪，減少肥胖。

      你好，減肥需要一個(gè)過程和時(shí)間，不是一蹴而就的事情。建議您在鍛煉的同時(shí)，培養(yǎng)成科學(xué)合理的飲食習(xí)慣，低糖低脂肪低熱量飲食，避免暴飲暴食，少吃油膩油炸以及零食。

      你好，減肥需要一段時(shí)間和過程，并不是立竿見影的事情。建議你平時(shí)多鍛煉，多運(yùn)動(dòng)，養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣，低脂肪低熱量飲食，避免暴飲暴食，少吃油炸油膩。
      以上是對(duì)“每天下午都跑步2公里然后去打半小時(shí)球”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！