誰能夠救救我，我聽到說吃飯吃到七分飽才可以控制糖尿

      你好，糖尿病沒有那么可怕。糖尿病患者在平時(shí)生活在有很多注意事項(xiàng)。早餐要盡量避免喝粥。因?yàn)楹戎鄷?huì)引起血糖短時(shí)間內(nèi)迅速升高。因此，血糖高的人盡量不要喝粥。另外，患者在睡前兩至三小時(shí)內(nèi)要避免進(jìn)食。糖尿病患者不能飲食過度，否則也會(huì)造成血糖升高。除此之外，患者還應(yīng)科學(xué)的安排好主食和副食，不能忽略副食。選擇好適宜糖尿病患者的食物，對糖尿病的控制是十分重要的。多運(yùn)動(dòng)管住嘴邁開腿。
      

      如果你目前的血糖正常，患糖尿病的可能性還是比較小的，平時(shí)注意戒煙酒，少吃油膩食品，控制淀粉類主食，每天不超過六兩，多運(yùn)動(dòng)就有預(yù)防糖尿病的作用。
      

      病情分析：
      沒有這種說法，但是養(yǎng)生上說吃飯吃七分飽要好一點(diǎn)。你的血糖正常，干嘛要擔(dān)心？
      指導(dǎo)意見：
      沒有這種說法，但是養(yǎng)生上說吃飯吃七分飽要好一點(diǎn)。你的血糖正常，該吃啥就吃啥，不用太擔(dān)心。
      以上是對“誰能夠救救我，我聽到說吃飯吃到七分飽才可以控制糖尿”這個(gè)問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，根據(jù)你提供的情況和問題，你是太過緊張引起焦慮癥。
      指導(dǎo)意見：
      建議你放松心情，糖尿病不是那么容易得的，你還這么年輕，只要你合理飲食。多運(yùn)動(dòng)，一般是不會(huì)得糖尿病的。
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的描述，這樣的情況是不用擔(dān)心了，你這種情況可以定期測血糖。
      指導(dǎo)意見：
      一般沒有家族史的話，血糖不高，這樣的情況可以注意低糖飲食，定期復(fù)查，看看血糖的具體情況。
      

      病情分析：
      根據(jù)你說的情況分析，你現(xiàn)在血糖正常，只是擔(dān)心糖尿病發(fā)生啊，還是已經(jīng)有糖尿病，擔(dān)心控制不好啊？
      指導(dǎo)意見：
      建議注意不要緊張，放松心情，糖尿病并不可怕，只要注意飲食控制，配合運(yùn)動(dòng)鍛煉，并注意檢測，應(yīng)該沒有多大問題。