健康咨詢描述: 醫(yī)生您好!我中午吃完飯后感覺自己還可以再吃但是打嗝了就是有種有點飽又有點餓的感覺這樣算是七分飽嗎?而且我最近中午一直都吃的不多
這個要看您自身的情況決定,比如您吃一碗飯就可以很飽的,七分飽的話吃大半碗就可以,所以這個要根據(jù)自己的身體情況決定,但早飯和中午飯一定要吃得飽。
病情分析:
你好,根據(jù)你的描述,這種情況屬于吃飽了或接近吃飽了。注意保暖,適當(dāng)活動
指導(dǎo)意見:
多休息,放松心情,避面熬夜和過度勞累。清淡飲食,多喝水,多吃蔬菜和水果。不要進(jìn)食辛辣和刺激性食物。
病情分析:
你好,這個情況不好明確下定論。一般只是以個人感覺為準(zhǔn)。七八分飽你可以理解已經(jīng)初步感覺到飽了,但還可以繼續(xù)吃。
指導(dǎo)意見:
平時一日三餐規(guī)律進(jìn)食,晚餐七八分飽就可以,早,中餐不嚴(yán)格要求這個七八分飽的標(biāo)準(zhǔn)。每天規(guī)律的進(jìn)行運動鍛煉。
以上是對“怎么樣才算七分飽呢?”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!
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