健康咨詢描述: 有事無事心里很急不知道為什么?胡思亂想,頭有暈頭轉(zhuǎn),很急很急的。
有事無事的心里很急躁,思慮重重,暈頭轉(zhuǎn)向,是想表達(dá)這樣的意思對么?這樣的表現(xiàn),主要需要考慮是焦慮癥狀,發(fā)生的原因可能是你最近過于緊張,或者受到的壓力過大,或者心事重重難以排解造成的。建議思想放松,妥善處理好生活當(dāng)中的事情、矛盾或者沖突,保持情緒穩(wěn)定,維護(hù)心理平衡??梢远嘧鲆恍┹p柔的運(yùn)動,例如聽舒緩的音樂,唱歌,跳舞,散步,做操等,舒緩身心,排解內(nèi)心的煩躁。要善于傾訴,有心事就及時向知心的人說出來,這樣對穩(wěn)定情緒有好處。
病情分析:
根據(jù)你的敘述,你的這種情況和你的性格有一定關(guān)系的,親。
指導(dǎo)意見:
建議你放松心情,愉快的生活,生活首先要心情放松,凡事都要看開一些不要的,緊張,要調(diào)理好自己的心態(tài)。
病情分析:
你好,有可能是由于肝氣郁結(jié),或者是由于過于煩躁導(dǎo)致的建議平時一定要多放松心情。
指導(dǎo)意見:
不要吃辛辣食物,刺激性食物,多喝點(diǎn)溫開水,多吃新鮮青菜水果,祝你健康快樂。
以上是對“有事無事心里很急不知道為什么”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!
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