我不知道為什么腦子際總是 胡思亂想

      你好，根據(jù)你講述自己的情況，考慮有強(qiáng)迫癥的可能，建議到醫(yī)院精神科進(jìn)一步進(jìn)行檢查就診，平時(shí)需要自己學(xué)會(huì)調(diào)理心態(tài)，放松自己，確診以后在醫(yī)生指導(dǎo)下選擇治療方案。
      

      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      這種情況最常見(jiàn)的是神經(jīng)癥的一種，強(qiáng)迫性神經(jīng)癥，可以到醫(yī)院心理科就診檢查就可以確診，首先的學(xué)會(huì)放松，勞逸結(jié)合，多做戶(hù)外活動(dòng)，發(fā)作時(shí)可以做真呼吸，轉(zhuǎn)移注意力，結(jié)合藥物就可以改善
      

      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      你好，從你的描述看，有強(qiáng)迫性思維的癥狀，強(qiáng)迫思維是強(qiáng)迫神經(jīng)癥的一種，屬于心理問(wèn)題。強(qiáng)迫思維的重點(diǎn)在于越控制越嚴(yán)重，順其自然往往會(huì)減輕癥狀。如果有條件強(qiáng)迫神經(jīng)癥最好尋求心理幫助，如果條件不允許，嘗試放松、順其自然的方法緩解。你要提醒自己很多人都或多或少存在強(qiáng)迫癥狀，可能對(duì)你有好處。
      
      以上是對(duì)“我不知道為什么腦子際總是 胡思亂想”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      你好，很高興幫你解答問(wèn)題。你這是一種壓力下形成的焦慮現(xiàn)象，而且還有一些強(qiáng)迫性的思維。確實(shí)是這種情況，需要放松。你嘗試用體育鍛煉的方式去改善一下。讓大腦放空。也不用刻意控制。最好還是到精神心理科去做一下診斷。