這是夏天的早上跑完步了之后雙臂就特別的冷感道嗯到了

      您好，要是感覺(jué)冷應(yīng)該是體力消耗大又大量出汗，毛孔張開(kāi)，抵御風(fēng)寒的能力變?nèi)趿?。要是摸著冷也有可能是大量出汗把身體熱量帶走了?；蚴沁\(yùn)動(dòng)量過(guò)大，能量消耗過(guò)多，沒(méi)有能量保持體溫了。要是這樣我認(rèn)為在不影響正餐的情況下補(bǔ)充些零食。
      

      你好，很高興可以為你解答，根據(jù)您的描述可能是受涼導(dǎo)致的，或者是運(yùn)動(dòng)量過(guò)大導(dǎo)致的膝蓋疼痛。建議在膝蓋疼痛處噴云南白藥或者是紅花油。運(yùn)動(dòng)前做好熱身運(yùn)動(dòng)，運(yùn)動(dòng)后做下拉伸運(yùn)動(dòng)，防止身體肌肉關(guān)節(jié)受到損傷。
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你描述的情況，早晨起床以后去跑步應(yīng)該做準(zhǔn)備工作
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      你好，如果突然的劇烈運(yùn)動(dòng)，容易導(dǎo)致肌肉拉傷，膝蓋損傷關(guān)節(jié)損傷，你現(xiàn)在應(yīng)該去醫(yī)院拍片做檢查查清原因
      
      以上是對(duì)“這是夏天的早上跑完步了之后雙臂就特別的冷感道嗯到了”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      您好！根據(jù)你所描述的這種身體癥狀來(lái)看，可能和活動(dòng)過(guò)于劇烈有關(guān)系的。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議還是盡量多注意休息，也是可以通過(guò)熱敷的方法來(lái)改善這種不舒服的，平時(shí)也是可以適當(dāng)補(bǔ)充鈣劑看看效果的。
      

      病情分析：
      你的情況考慮是身體鈣流失過(guò)多，飲食不均衡等因素導(dǎo)致缺鈣的癥狀
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議日常飲食多吃高鈣食物比如牛奶，牛肉等食物，同時(shí)口服鈣鎂片，魚肝油等