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醫(yī)生回復(fù)區(qū)
安海霞 濟(jì)南市章丘區(qū)中醫(yī)醫(yī)院 主治醫(yī)師
擅長: 呼吸道感染，胃病，冠心病，心律失常，腫瘤化療。
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2018-08-19 19:26:50 我要投訴
你好，如果是這種情況，應(yīng)該還是說和你跑步之后身體的這個(gè)氣血運(yùn)行有很大的關(guān)系，建議你還是要在跑步之前先做一下熱身鍛煉，應(yīng)該還是說可以緩解。
2018-08-19 19:31
ask86371388rs
追問
怎么做熱身運(yùn)動(dòng)？
2018-08-19 19:33醫(yī)生回答：
適當(dāng)?shù)脑靥?，壓腿或者是彎腰?/p>
2018-08-19 19:28:46 我要投訴
這種情況有可能是慢性咽炎。由于跑步之后導(dǎo)致的咽部發(fā)干，咽部充血紅腫?？梢赃m當(dāng)多喝一點(diǎn)水，用一點(diǎn)西瓜霜片或者喉寶片含化。另外跑步之前建議做好熱身運(yùn)動(dòng)。先提前慢跑一小段時(shí)間。讓身體適應(yīng)了這個(gè)狀態(tài)以后再跑，避免飯后立即奔跑。
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