跑完步，小腿特別的疼。
健康咨詢描述： 之前一直沒(méi)有運(yùn)動(dòng)，前天去跑步，小腿只是有一點(diǎn)疼痛，沒(méi)注意。第二天又去跑步了，跑完之后就開(kāi)始疼痛感更大了，（跑的時(shí)候沒(méi)感覺(jué)）晚上敷了下熱水不知道有沒(méi)有敷正確。今天早上更疼了，連走路都疼。（現(xiàn)在跑都跑不了）。
想得到的幫助： 有什么辦法可以消除疼痛或減輕疼痛。
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病情分析：
你好，很高興為你解答，根據(jù)你的描述可能運(yùn)動(dòng)量大引起的。
指導(dǎo)意見(jiàn)：
建議運(yùn)動(dòng)適度，慢慢增加運(yùn)動(dòng)量，現(xiàn)在局部熱敷，晚上把小腿墊高，希望我的回答對(duì)你有所幫助。
病情分析：
你目前出現(xiàn)的這種平時(shí)沒(méi)有鍛煉的習(xí)慣突然跑步造成小腿部肌肉疼痛
指導(dǎo)意見(jiàn)：
對(duì)于你出現(xiàn)疼痛感的這種肌肉損傷造成的炎癥的現(xiàn)象，暫時(shí)不要長(zhǎng)時(shí)間活動(dòng)，外用扶他林軟膏
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