跑完步之后，腳踝部特別疼

女 | 20歲 2018-10-29 15:10:03 3人回復來自未知

健康咨詢描述：跑完步之后，腳踝部特別疼，走路時也會外帶疼痛，已經(jīng)三天左右了，暫無緩解

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2018-10-29 15:14:17

你好，這種情況有可能平時運動少，突然活動量加大，肌腱牽拉損傷有關(guān)系，建議暫時停止運動，特別是腳踝負重，休息幾天，待疼痛消失后再逐漸運動。

郭霞山東國欣頤養(yǎng)集團滕南醫(yī)院副主任護師擅長: 硬膜外血腫，硬膜下血腫術(shù)前術(shù)后護理，開放性顱腦損傷幫助網(wǎng)友：31103

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2018-10-29 15:22:00 我要投訴

到當?shù)蒯t(yī)院就醫(yī)，排除關(guān)節(jié)肌肉勞損或者急性炎癥反應，臥床休息，避免活動，局部涂抹扶他林軟膏，禁食辛辣刺激性食物，配合物理療法。

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2018-10-29 15:19:22 我要投訴

      病情分析：
      你好！根據(jù)你所描述情，況應該是跑步過遠引起肌腱勞損。
      指導意見：
      我建議你到醫(yī)院做個X線檢查，確診后再進行康復理療治療及對癥治療，避免活動，

      以上是對“跑完步之后，腳踝部特別疼”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！