經(jīng)常會(huì)在家里做噩夢(mèng)，怎么可以不做噩夢(mèng)
男 | 9歲 2018-04-18 21:03:34
1人回復(fù)
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健康咨詢描述： 經(jīng)常會(huì)在家里做噩夢(mèng)，怎么可以不做噩夢(mèng)？？？？？？？？？？？？
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2022-12-15 21:28:39 我要投訴
日有所思，夜有所夢(mèng)，做夢(mèng)是正常的生理現(xiàn)象，夢(mèng)一般發(fā)生于睡眠后快動(dòng)眼時(shí)期，夢(mèng)境可能與個(gè)人經(jīng)歷有關(guān)，噩夢(mèng)可以影響睡眠質(zhì)量?？赡芘c個(gè)人不良經(jīng)歷或遭遇有關(guān)。建議養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣。
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