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做噩夢，深知自己是做噩夢，但卻起不來。

男 | 18歲 2019-10-29 11:06:31 1人回復(fù) 來自重慶市

健康咨詢描述： 睡覺了之后做一些噩夢，自己卻知道是做夢，但是就是醒不來，這是一個(gè)什么情況？應(yīng)該怎么樣治療？之前是時(shí)不時(shí)有，但是現(xiàn)在很少了。

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常衛(wèi)利
常衛(wèi)利 鄭州大學(xué)第一附屬醫(yī)院   副主任醫(yī)師 擅長: 焦慮癥，抑郁癥，失眠，青少年情緒行為問題，成癮問題
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2022-09-28 08:35:48 我要投訴

      總做噩夢就是由于您白天太緊張了，疲勞有關(guān)系，所以在生活中還是要適當(dāng)?shù)恼{(diào)整調(diào)整自己的工作，不要給自己過重的壓力，不要過度用腦，不要透支身體，睡前可以泡一個(gè)溫水澡，這樣可以幫助舒緩自己的疲勞。

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