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自從換了房子經(jīng)常做噩夢

男 | 21歲 2020-03-23 07:35:54 1人回復(fù) 來自廣州市

健康咨詢描述: 醫(yī)生就是上個月剛換了房子,然后這里也沒什么,就有時候也會晚睡,這半個月總是做夢,很少沒有做夢,有時候還做噩夢,現(xiàn)在搞的身體腰酸背痛,現(xiàn)在精神狀態(tài)也不好,是不是上火導(dǎo)致的

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姜洋
姜洋 北京積水潭醫(yī)院   副主任醫(yī)師 擅長: 擅長月經(jīng)病,不孕不育,骨肉瘤,腫瘤化療后調(diào)理
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2022-09-13 10:14:36 我要投訴

      你這種情況,是有心理上不適應(yīng),而植物神經(jīng)功能紊亂,神經(jīng)衰弱,睡眠障礙,主要還是睡眠的問題,建議可以用一些安神調(diào)理的藥物,也可以生活中調(diào)節(jié)一下,睡前喝杯熱牛奶,或者聽聽音樂,聽聽評書,經(jīng)常多做一些有氧運動,散步,慢跑,騎行,游泳等。

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