健康咨詢描述: 我現(xiàn)在165太矮了跳繩能長高嗎或者有什么別的辦法呢困擾我好久了
你好,根據(jù)你描述的情況,如果沒有超過18周歲,想要增高的話還是有很大希望的。建議平時要多吃營養(yǎng)高和含鈣高的食物。多喝牛奶。多做有助骨骼增長的運動,比如跳繩,打籃球,跳高,跳遠等,只要堅持,一定會有效果的!
病情分析:
你好,個人身高呢,跟個人體質(zhì)以及遺傳因素有很大的關(guān)系。
指導(dǎo)意見:
剛剛的主要取決于個人的體質(zhì),以及家里的遺傳因素。當(dāng)然了,也跟個人的營養(yǎng)因素有很大的關(guān)系。長大了一定要保證足夠的鈣質(zhì)。你那平時呢,要多注意補鈣,可以多喝點牛奶。多曬太陽,多運動,有促進鈣質(zhì)的吸收。跳繩也可以促進長高的。
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