極度不自信，任何方面只要比別人弱就會懷疑自己能力

      你描述的主要是存在焦慮和抑郁情緒，對自己不接納，建議平時積極參加感興趣的活動，轉(zhuǎn)移注意力，提升自信心，進行一些放松訓練緩解情緒，積極尋求社會支持，進行戶外活動放松心情。如果癥狀難以改善，建議到精神衛(wèi)生?？茩C構咨詢診治，可以輔助心理治療，及時疏導不良情緒。
      

      可能17歲青春期還是比較敏感，性格還不是太穩(wěn)定，所以思慮比較多。平時不要有過多的心思，把更多的精力放在學習和同學的交往中。是青春期特有的一種心理狀態(tài)，屬于正常的。
      

      病情分析：
      像你這種情況的話，主要是性格比較內(nèi)向?qū)е碌?，平時要保持樂觀心態(tài)。
      指導意見：
      遇到事情多和朋友家人溝通，要注意休息，多聽聽輕松的音樂。不要總是去和別人比較。
      
      以上是對“極度不自信，任何方面只要比別人弱就會懷疑自己能力”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      你好，這個極度的不自信，主要是從小成長過程中形成的，對于這個情況改善是需要一個過程的，但是完全可以改變的，目前你可以多對自己進行一下鼓勵，多關注自己的優(yōu)點和長處，先從小事情來不斷的去獨立解決，去提升自己的能力，這樣就可以逐漸提高自信心，如果你無法改善的話，就去心理科接受一下專業(yè)的心理疏導，幫助提升自信心。
      

      病情分析：
      你好，很高興為你解答根據(jù)你的描述，這種情況和心理因素有一定關系。
      指導意見：
      建議，調(diào)節(jié)好心態(tài)，平時多結(jié)交朋友，多與周圍的人進行交流。多讀書，充實自己。
      

      指導意見：
      咨詢者為17歲女生，極度不自信，任何方面只要比別人弱就會懷疑自己能力，總是喜歡拿別人和自己比較，性格內(nèi)斂。首先建議咨詢者要樹立自信心，同時對某些事物要降低過度的反應，不要進行指向自我的錯誤歸因，也不要產(chǎn)生不必要的聯(lián)想和對照，適當降低標準要求，接受自己和他人的缺點，學會具體事務的妥協(xié)和退讓。