健康咨詢描述: 工作壓力大,沒有禮拜天休息,導(dǎo)致經(jīng)常失眠、導(dǎo)致惡心
曾經(jīng)的治療情況和效果: 晚上吃2顆艾司唑侖覺得搞不定了
想得到怎樣的幫助:有專家說長(zhǎng)期吃谷維素、維生素B1進(jìn)行調(diào)理神經(jīng),但現(xiàn)在睡眠不好,能否晚上增加1顆阿普唑侖?
溫馨提示:
生活有規(guī)律,定時(shí)上床,晚餐不宜過飽,睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。
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