仰臥起坐一個(gè)都做不了

      病情分析：
      你好，你現(xiàn)在處于青春期，平時(shí)應(yīng)該多運(yùn)動(dòng)，增強(qiáng)身體素質(zhì)。
      指導(dǎo)意見：
      你好，如果長(zhǎng)時(shí)間沒有運(yùn)動(dòng)，就有可能出現(xiàn)這種情況，一般在運(yùn)動(dòng)一周以后，會(huì)逐漸恢復(fù)體力
      

      病情分析：
      你好，你這個(gè)就是長(zhǎng)期不鍛煉導(dǎo)致的，鍛煉就開始慢慢循序漸進(jìn)的，所以慢慢的開始鍛煉，以后身體體質(zhì)會(huì)好的。
      指導(dǎo)意見：
      你好，你這個(gè)就是長(zhǎng)期不鍛煉導(dǎo)致的，鍛煉就開始慢慢循序漸進(jìn)的，所以慢慢的開始鍛煉，以后身體體質(zhì)會(huì)好的。
      

      病情分析：
      病情分析，你好，現(xiàn)在稍作運(yùn)動(dòng)就會(huì)感到很累，多久沒有做過運(yùn)動(dòng)了呢？
      指導(dǎo)意見：
      指導(dǎo)意見，有可能是因?yàn)殚L(zhǎng)時(shí)間不運(yùn)動(dòng)，所以一開始會(huì)感到累，建議運(yùn)動(dòng)量慢慢增加，循序漸進(jìn)。
      
      以上是對(duì)“仰臥起坐一個(gè)都做不了”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好！根據(jù)你提供的病史敘述主要原因考慮還是自己平時(shí)鍛煉少了的原因引起的
      指導(dǎo)意見：
      建議你自己可以多加強(qiáng)鍛煉，但同時(shí)也需要注意不到鍛煉過度，以免引起肌肉拉傷。
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的敘述可知仰臥起坐現(xiàn)在做不了，運(yùn)動(dòng)一會(huì)就感覺很累，考慮是長(zhǎng)期沒有鍛煉引起或休息不好。
      指導(dǎo)意見：
      建議：平時(shí)注意休息，不要熬夜，不要受累、受涼，可以多吃新鮮蔬菜和水果，多喝水，適當(dāng)鍛煉，考慮慢慢就好了，希望能幫助你。
      

      病情分析：
      你好，很高興幫你解答，根據(jù)你的描述，初步估計(jì)是勞累造成的。
      指導(dǎo)意見：
      要經(jīng)常參加體育鍛煉，增強(qiáng)體質(zhì)?，從簡(jiǎn)單到復(fù)雜，由少到繁多，祝你健康快樂。